.jpg)
Te însoțesc într-o transformare profundă, unde sănătatea mintală și echilibrul alimentar se unesc pentru a crea cea mai bună versiune a ta.
Toamna ALTfel
Programul TRANSFORMATOR de PSIHO-NUTRIȚIE care te însoțește pas cu pas
DIETA PERSONALIZATA & Suport PSIHOLOGIC
Toamna este anotimpul începuturilor.
Este momentul în care natura se transformă, iar tu poți face la fel:
Acest program este pentru tine dacă:
-
ai pus kilograme în plus peste vară și vrei să le dai jos sănătos
-
te simți obosit(ă), stresat(ă), cu prea multe pe cap
-
ai probleme de digestie, energie scăzută sau mâncat emoțional
-
ai încercat diete dar ai renunțat pentru că te-ai simțit singur(ă)
Nu ești singur(ă). Și nu mai trebuie să faci totul pe cont propriu.
STRUCTURA programului
(2 luni, 4 ședințe complexe): 1000 LEI
-
Evaluare și plan personalizat
Analizăm împreună obiceiurile, istoricul și obiectivele tale
Primești un plan alimentar simplu, adaptat vieții tale reale
-
Metoda Microbiom30
Resetare digestivă și metabolică printr-o strategie validată științific
Rezultate rapide: energie mai bună, mai puțină balonare, apetit reglat
-
Consiliere psihologică integrată
Sprijin pentru gestionarea mâncatului emoțional, stresului și lipsei de motivație
Îți construiești o relație mai sănătoasă cu mâncarea și cu tine
-
Monitorizare și ajustare
Urmărim progresul și adaptăm planul în funcție de tine
Nu rămâi singur(ă) – sunt lângă tine la fiecare pas
Strategie pentru viața reală
Te însoțesc într-o transformare profundă, unde sănătatea mintală și echilibrul alimentar se unesc pentru a crea cea mai bună versiune a ta.
Servicii Oferite:
💡 Nutriție Personalizată Constanța : SLAB sau GRAS !!!
-
Planuri alimentare personalizate pentru pierdere sănătoasă în greutate : copii (5+ ani), adolescenți, adulți și vârstnici
-
Planuri personalizate pentru îngrășare și menținerea greutății
-
Intermittent Fasting – Strategii personalizate pentru sănătate metabolică
-
Evaluare corporală completă cu analizorul profesional Tanita (compoziție corporală, masă musculară, procent de grăsime, hidratare, vârstă metabolică.
💡 Nutriție TERAPEUTICĂ Constanța :
-
Metoda "Microbiom30" – Plan de resetare a microbiomului
-
Alimentație pentru afecțiuni cronice (diabet, hipertensiune, obezitate, boli digestive)
-
Meniuri pentru sindromul de intestin iritabil și INTOLERANȚE.
-
Evaluare nutrițională detaliată utilizând instrumente standardizate pentru o analiză precisă și recomandări personalizate
💡 Psiho-Nutriție Constanța
-
Înțelegerea emoțiilor care influențează alimentația
-
Vindecarea relației cu mâncarea și gestionarea mâncatului emoțional
-
Sprijin emoțional în procesul de slăbire
-
Tehnici eficiente pentru recâștigarea controlului asupra MÂNCATULUI EMOȚIONAL
💡 Teorie Polivagală Constanța: "MAGIE PRIN NEUROȘTIINȚĂ"
-
Primul cabinet psihologic din Constanța care aplică această metodă revoluționară
-
Reglarea sistemului nervos autonom pentru reducerea stresului și anxietății
-
Beneficii în gestionarea traumelor, depresiei și mâncatului emoțional
-
Tehnici simple cu efecte rapide – respirație vagală, reconectare cu corpul
-
De ce să alegi Nutritionist Psiholog Cecilia?
✨ Peste 8 ani de experiență în nutriție și psiho-nutriție în Constanța
✨ Rezultate vizibile rapid și soluții personalizate
✨ Dublă specializare în nutriție și psihologie
✨ Primul specialist în Constanța certificat în Teoria Polivagală
✨ Abordare empatică și integrativă – minte, corp și suflet
✨ FLEXIBILITATE : ședințe în Constanța și online
Acum într-o locație nouă în centrul Constanței!
Str. Tudor Vladimirescu, Nr.21 A
